As férias estão aí, ou pelo menos o final do ano e o sonho de uma nova fase!
Achar que as dores leves que sentimos nesse ano tão conturbado, passarão como mágica, pode ser um grande erro.
São comuns os casos de pessoas que durante a tão sonhada semana de pausa, acabam passando-a de cama, tratando alguma infecção, algum problema de saúde que aparece justo nesse período.
Para evitar isso e poder realmente aproveitar o verão, programe-se para:
Fazer antes seus exames de rotina.
Está com alguma dor por mais de 3 dias? Procure resolver com um especialista.
Na mala, só calçados que você já usou e são confortáveis.
Uma pequena bolsinha com seus remédios.
Planeje seu final de ano para aproveitá-lo adequadamente!
Vai andar muito nas férias? Que tal começar a fazer uma caminhada leve para se condicionar?
